TRANG CHỦ >> Tin tức hỏi đáp >> Tin tức dịch vụ >> Cảnh giác với “thủ phạm” phá hỏng hàm răng xinh trong ngày Tết
18
02/2018
08:00

Cảnh giác với “thủ phạm” phá hỏng hàm răng xinh trong ngày Tết

0
363

Nước ngọt, củ kiệu, dưa hành,… là những “thủ phạm” xuất hiện trong dịp Tết Nguyên Đán “nhăm nhe” phá hủy hàm răng của bạn.

Trong những ngày đầu năm mới, không khí tưng bừng không thể thiếu những mâm cỗ với thức ăn giàu năng lượng. Tuy nhiên, đây cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của chúng ta. Vậy nhóm thực phẩm nào bạn cần hạn chế để có được hàm răng chắc khỏe?

1. Những thực phẩm gây hại cho răng miệng trong ngày Tết

Nước ngọt có ga và rượu bia

Nhóm nước uống này không chỉ ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch, gây béo phì mà còn tác động không tốt đến hàm răng. Theo các chuyên gia, sử dụng nhiều rượu bia, nước ngọt chính là tạo điều kiện thuận lợi cho sâu răng hoạt động. Hơn hết, điều này còn làm tăng nguy cơ ung thư miệng cao. Do đó, trong dịp Tết, dù vui mừng bạn cũng nên tiết chế lại.

Nước ngọt có ga ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe răng miệng và làm cơ thể dễ béo phì
Nước ngọt có ga ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe răng miệng và làm cơ thể dễ béo phì

Dưa chua

Đồng ý rằng, trong ngày Tết có rất nhiều món ăn dễ gây ngán, việc bổ sung thêm dưa chua, củ kiệu hay hành muối sẽ giúp bạn ngon miệng hơn. Tuy nhiên, những thực đơn ngày Tết này tưởng chừng vô hại này lại có tác động rất lớn đến sức khỏe răng miệng. Trong thành phần của nó chứa hàm lượng axit cao, khiến men răng suy yếu.

Kẹo, mứt

Bên cạnh những đồ ăn mặn thì bánh kẹo cũng được xếp vào danh sách “thủ phạm” nguy hiểm đối với hàm răng. Đây là một “món ngon” dành cho vi khuẩn. Chúng hoạt động tích cực biến đường thành acid ảnh hưởng đến men răng, gây ra bệnh lý sâu răng. Tình trạng này chúng ta có thể dễ thấy ở trẻ nhỏ.

Ăn nhiều kẹo, mứt ngày Tết làm tăng nguy cơ sâu răng
Ăn nhiều kẹo, mứt ngày Tết làm tăng nguy cơ sâu răng

Bánh quy

Carbohydrate trong bánh quy rất dễ được chuyển hóa thành đường khi vào khoang miệng. Bên cạnh đó, loại đồ ăn này có độ dính cao, rất khó loại bỏ khi kết hợp với nước bọt. Chính vì thế, khả năng sâu răng cũng như gặp phải các vấn đề về răng miệng sẽ gia tăng nếu chế độ vệ sinh không đúng cách.

2. Lưu ý khi chăm sóc răng miệng ngày Tết

Nhớ uống nước sau khi ăn

Thức ăn rất dễ dính ở kẽ răng. Do đó, sau khi thưởng thức bữa tiệc, bạn đừng quên uống nước để giúp khoang miệng sạch sẽ hơn. Bởi chỉ cần một khoảng thời gian ngắn, vi khuẩn có thể tạo ra glucan từ những thức ăn thừa, phá hủy men răng. Chính vì vậy, bạn nên tuân thủ điều này.

Dùng chỉ nha khoa thay cho tăm xỉa răng

Nhiều gia đình hiện nay vẫn đang dùng tăm để loại bỏ thức ăn thừa. Tuy nhiên, các chuyên gia nhận định rằng, điều này sẽ gây ảnh hưởng rất lớn để sức khỏe răng miệng. Cụ thể đó là:

Chỉ nha khoa giúp loại bỏ thức ăn thừa một cách an toàn, hạn chế tối đa tình trạng tổn thương nướu
Chỉ nha khoa giúp loại bỏ thức ăn thừa một cách an toàn, hạn chế tối đa tình trạng tổn thương nướu
  • Xuất hiện tình trạng chảy máu, tổn thương lợi
  • Gia tăng thưa kẽ chân răng
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Nhanh chóng và qua loa sẽ không thể giúp bạn làm sạch khoang miệng. Theo các nha sĩ, 2 phút là khoảng thời gian tối thiểu để chải răng, loại bỏ mảng bám cũng như lấy đi những thức ăn thừa còn sót lại. Bên cạnh đó, khi chải răng bạn nên thực hiện động tác nhẹ nhàng, tránh ảnh hưởng đến men răng và lợi.

Trên đây là những thực phẩm có hại cho hàm răng của chúng ta. Bởi vậy, trong dịp Tết Nguyên Đán, bạn hãy hạn chế bổ sung chúng và nâng cao kiến thức cho cả gia đình về các biện pháp chăm sóc răng miệng.
Ngày hẹn: